100 tysięcy w puli na mistrzostwa Polski i Toyota!
Mistrzostwa Polski w Sporcie Pożarniczym. To był prawdziwy pokaz sprawności [ZDJĘCIA]
W Częstochowie odbyła się 38. edycja Mistrzostw Polski w Sporcie Pożarniczym. Zawody stanowiły podsumowanie całorocznego trudu szkolenia sportowego strażaków,...
Ekipa ze Śląska wygrywa w Kielcach [ZDJĘCIA]
Sporym sukcesem dla śląskich sportowców zakończyły się trwające w Kielcach Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2016. Zobacz zdjęcia z zawodów autorstwa...
Kielce: Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2016 - zdjęcia z weryfikacji [FIT Weekend]
FIT Weekend. 23-24 kwietnia w Kielcach odbędą się Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Grand Prix Fitness. Na miejscu tradycyjnie już pojawili się również...
Mistrzostwa Polski w Fitness w Białymstoku
16-17 kwietnia w Białymstoku odbędą się Mistrzostwa Polski w Fitness 2016. Na miejscu tradycyjnie już pojawili się również sportowcy z woj. śląskiego. Zobacz...
Mistrzostwa Polski w skokach narciarskich
Mistrzostwa Polski w skokach narciarskich 2016 - konkurs indywidualny. Mistrzem Polski został Maciej Kot, który wyprzedził Stefana Hulę.
Pamiętacie Harry'ego Pottera? Niedługo odbędą się mistrzostwa Polski w... quidditchu
Quidditch w Polsce brzmi absurdalnie? Wydaje wam się, że mogli w niego grać tylko czarodzieje ze świata Harry'ego Pottera? Nic bardziej mylnego! Wkrótce w...
MP w Kulturystyce i Fitness [NOWE FOTO]
Kilkudziesięciu kulturystów i kulturystek z całego kraju zjechało w sobotę do katowickiego spodka na Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i...
MP w Kulturystyce i Fitnes w Spodku [ZDJĘCIA]
Kilkudziesięciu kulturystów i kulturystek z całego kraju zjechało w sobotę do katowickiego spodka na Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i...
Dawid Kubacki mistrzem Polski [ZDJĘCIA]
Po raz pierwszy w karierze mistrzem Polski w skokach narciarskich został Dawid Kubacki. Letnia edycja mistrzostw odbyła się dziś w Szczyrku. Skład podium...
Mateusz Wantulok mistrzem Polski [ZDJĘCIA]
Letnie Mistrzostwa Polski w kombinacji norweskiej w Szczyrku. Mateusz Wantulok po raz pierwszy w karierze zdobył tytuł mistrza. Srebrny medal wywalczył Wojciech...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
„ORLEN Szukamy Następców Mistrza" – ruszyła następna edycja programu dla sportowców
W weekend 8-10 grudnia w Zakopanem została zainaugurowana 20 edycja programu "ORLEN Szukamy Następców Mistrza", w ramach której odbył się ORLEN Cup w skokach...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...