MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Melatonina to hormon snu wytwarzany w przez szyszynkę. Jej...
fot. pixabay.com

Domowe sposoby na problemy ze snem. Te metody pomogą w walce z bezsennością. Wypróbuj lawendę i jogę. Potrafią zdziałać cuda!

Wypróbuj melatoninę w tabletkach

Melatonina to hormon snu wytwarzany w przez szyszynkę. Jej niedobory można uzupełniać za pomocą tabletek. Stosuje się ją najczęściej raz dziennie o stałe porze w dawce 1-6 mg. Melatonina ułatwia zasypiania, zmniejsza ilość nocnych przebudzeń, a także poprawia jakość snu. Jej stosowanie polecane jest w krótkotrwałym leczeniu bezsenności, spowodowanym stresem, pracą na zmiany, a także celem poprawy jakości snu u osób starszych.

Zobacz również

Fantastyczny plenerowy koncert zespołu Beauty Plate we Włoszczowie (ZDJĘCIA, WIDEO)

Fantastyczny plenerowy koncert zespołu Beauty Plate we Włoszczowie (ZDJĘCIA, WIDEO)

McDonald’s powstanie w Chełmnie

McDonald’s powstanie w Chełmnie

Polecamy

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?