1 z 9
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Taras Grebinets/Getty Images
Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!
Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch
Niepozorny przyrząd w postaci gum do ćwiczeń to rewelacyjne wzmocnienie mięśni i rzeźbienie sylwetki. Trenuj do oporu m.in. odwodzenie w tył na stojąco. Zobacz też kolejne ćwiczenia.
![150 osób w rowerowym rajdzie z Karolem Bieleckim w Kielcach! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0f/3d/663f4cbb24d14_o_xsmall.jpg)
![Festiwal Roślin w Przemyślu - wydarzenie, którego nie można przegapić! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7b/6d/663f4a24409d6_o_xsmall.jpg)
